昨日は久し振りのヨガ教室だった。
母の介護や葬儀やら・・法要やらで休んでいたのだった。 あっちもこっちも体がビシビシ痛い。 特に春先ふとしたことで痛めていた右の膝ボンが堪えます。 痛さをかばって、どうしても右と左のバランスが崩れます。 正座が辛くて体重が左に体が流れます。 ヨガってバランスが大切じゃないのかなぁ。 それなのに体を真っ直ぐ保てないのは背骨が歪んで、かえって悪いんじゃないのかな。 先生に聞いてみた・・簡単だった。 「痛い方にあわせて緩やかにやったらどうでしょう・・」 そやね・そうしたらバランス取れるやんか・・ねぇ あくまでヨガは自分に合わせて、無理をしないでそれでいて気を抜かないで・第一休まないで。 関係ないけどラッキョウ3キロが食べごろになってきました・・当分楽しめます。 アップしてみたら巨大なラッキョウ写真にビックリした・・。
by hanairomimi201
| 2006-06-25 08:00
| よがのはなし
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